Aprende a reconocer tus emociones, comprender cómo influyen en tus pensamientos y desarrollar estrategias saludables para expresarlas. Este curso fortalece el autoconocimiento, la autoestima y la inteligencia emocional mediante actividades prácticas y reflexiones personales.
 
Temas a explorar
Identificación emocional
Autoestima y autoconcepto
Comunicación asertiva
Regulación emocional
Autocuidado